Beroende av alkohol kan se ut på olika sätt och ha olika svårighetsgrad. Riskbruk av alkohol innebär att man dricker på en nivå som ger en ökad risk för hälsoproblem. Riskbruk av alkohol och läkemedel kan skapa problem såväl fysiskt som psykiskt och socialt.
Att dricka alkohol eller använda andra substanser kan kortsiktigt lindra ångest, oro, nedstämdhet och stress men kan i förlängningen leda till att de känslor man vill dämpa i stället ökar och förvärras. Även andra och mer allvarliga fysiska och psykiska problem kan uppstå till följd.
Vårt belöningssystem triggas även igång av andra beteenden som exempelvis shopping, mat, spel eller annat som ger ett kraftigare belöningskänsla, dock kortsiktig. Att shoppa, äta, spela lindrar även det ångest, oro, nedstämdhet och stress men kan i förlängningen leda till att de känslor man vill dämpa i stället ökar och förvärras.
Vid den första kontakten med oss genomförs en individuell kartläggning av problematiken för att bedöma om en behandling kan påbörjas vid mottagningen eller om det är mer lämpligt med annan vårdform som vi då kan hänvisa till. Vid svårare alkoholproblematik, läkemedelsberoende och/eller andra substanser så rekommenderas kontakt med sjukvården eller kommunens beroendevård.
KBT är en av de behandlingsformer som rekommenderas vid riskbruk, missbruk och beroende. När KBT används ingår vanligtvis återfallspreventiva inslag med fokus på beroende. Ibland förekommer även brister i sociala färdigheter relaterade till alkoholkonsumtion eller andra substanser. Ett viktigt mål är då att hitta nya strategier för att klara av sådana situationer utan att ta till alkohol, läkemedel eller andra substanser.
Har du börjat fundera över ditt spelande? Påverkar det din vardag på ett negativt sätt? Kanske känns det inte lika lustfyllt längre, som det brukade?
Som problemspelare eller spelberoende utvecklar man olika karaktärsdrag med tiden. Det blir svårare och svårare att sätta gränser för hur mycket tid och pengar du gör av med på att spela. Det leder till problem med ekonomin, arbetet och relationer.
Vanliga tecken på att du har problem med ditt spelande är att du fortsätter att spela trots de negativa konsekvenser som uppstår, både vad det gäller ekonomin, hälsan och relationer. Samt att du lägger ner mer pengar och tid på ditt spelande än vad du först hade tänkt.
Det finns många uttryck för det här problematiska tillståndet. Beroende av spel, spelmissbruk, problem med sitt spelande oavsett vad är det här ett folkhälsoproblem som drabbar tusentals människor runt om i Sverige. Både de som spelar och de som står nära den som spelar. Alla blir drabbade. Beroendet är lömskt och påverkar flera faktorer än just spelandet. Det går ut över hela personligheten och hela personens liv. Att bli spelberoende är inte något man väljer, det är något som långsamt smyger sig på. Du kan gå från att inte ha några spelproblem alls, till att gradvis utvecklas till allvarliga problem.
Kognitiv beteendeterapi är en metod för att behandla spelmissbruk. Terapin går ut på att bland annat upptäcka tankefällor som missbrukaren använder sig av för att försvara sitt spelande. Målet är att genom självrannsakan och medvetna viljeansträgningar bygga om sina automatiska tanke- och beteendemönster, ungefär som när man lär sig ett nytt instrument eller en ny sport. Det tar tid och kräver stark motivation, men resultaten är positiva.
© Copyright 2021 KBT Västerås
